Ayúdenme a ayudar

No se sí sea el hecho de tener a un perro en mi vida, o el haberme vuelto vegetariana, pero últimamente lo único que pienso es, en como ayudar a esos seres que nos pueden alegrar tanto la vida: los perros.

No es broma, cada perro que veo en la calle me dan ganas de recogerlo y cuidarlo como lo hago con mi Yoaquin, cada vez que veo que una persona hace algo estúpido para lastimarlos me enfierece, ver a perros en casas que no son bien cuidados más. Y si por mi fuera los meto a mi casa, pero en verdad no puedo. Me sacan con todo y perros. Ja.

A veces creo, que hay personas que no los cuidan como debe de ser, porque ellos no "pueden expresar" sus sentimientos o "porque son animales", esas para mi son estupideces.

En estos días he escuchado que en una cuidad de mi país, quieren cortarle las cuerdas vocales a los perros, para que no hagan ruido ¿¡Lo pueden creer!?. Yo sigo sin hacerlo.

Me he propuesto como proyecto de vida, crear un lugar en donde los caninos puedan ser felices, tener un espacio en dónde puedan correr, un lugar en donde se puedan bañar cuando hace mucho calor, un techo para dormir, poder darles las mayor comodidades posibles y todo el amor que merecen. Desgraciadamente no tengo un lugar para hacerlo, pero se que lo conseguiré.

Sé que hay otras formas de ayudarlos en estos momentos, como dejando una cubeta con agua en las puertas de su casa, si es posible darles un poco de alimento. Algo para ayudar a estos seres que sólo están en esta vida para darnos amor.

Y no quiero tocar el tema de la gente que hace peleas con los perros, porque pff no tengo palabras para esas personas.

Ayudemos a los caninos, por alguna razón están aquí y creo que es para enseñarnos que es posible dar amor sin condiciones. 

Tratemos de hacer este mundo mejor, de cualquier forma, si no quieres con los caninos, hazlo con los gatos o los animales de su preferencia. Si no ayudemos a la naturaleza. Tenemos que hacer algo para mejorar este mundo, que para mi, cada vez esta peor. Los únicos que podemos hacer un cambio somos nosotros.

Uno hace la diferencia. 

#justsaying 

M.S.

Tratando de ayudar a los perritos. 

Ahora sé

Ya no se trata de darme cuenta en que estoy mal, si no en solucionarlo. 

Me da un poco de cosa el recordar mi forma de pensar de hace unas semanas, juzgando a la gente, hablando y pensando siempre negativamente, perdiendo el tiempo en cosas sin fundamento, en fin, la forma en la que era. 

Siempre quiero ser sincera cuando escribo, y si, aún me llegan esas cosas malas a mi mente, pero una de las cosas que han cambiado, es el hacer algo cuando esas cosas malas intentan entrar a mi mente.  

Siempre he dicho que nunca me arrepiento de nada, y sigo en lo mismo, no me arrepiento de todo lo malo que viví en este último año y medio, ¿ por qué? Por qué ahora sé lo que es estar mal, ahora sé lo que es estar perdida y no tener fe en nada, ahora sé que se siente el no quererse uno mismo, ahora sé que la única persona que puede definir lo que soy soy YO.

Ahora sólo quiero salir adelante, luchar por ser una mejor persona, y no por los demás, por mi. Ahora tengo un plan a corto plazo que me hace moverme. En serio, muchas veces leía que la solución a todo es el MOVIMIENTO, y si! Aunque sintamos que no queremos hacer nada, tenemos que hacer algo, lo que sea, siento que eso, hace que nuestra mente vea las cosas de una forma diferente.  

Si, he tenido uno o dos días en los que quería rendirme, pero parece que mi cara ya no quiere tener más esa expresión de amargura. Parece que mi alma quiere mostrarse tal como es, sin tener pena de nada. Siento que quiero dar lo mejor de mi, y si, puede que no siempre entregue lo mejor de mi, pero cuando estoy por rendirme, sólo me pregunto si estoy dando lo mejor de mi. 

Ya no me interesa tener la razón en las cosas, ahora sé, que cada persona tiene su forma de ver la vida. Ahora trato de ya no juzgar a nadie, ya que me di cuenta que al juzgar a alguien sólo me llenaba de mala vibra y pensamientos negativos. Creo que sólo lo hacía para poder sentirme un poco mejor, ya que me sentía por los suelos.

Quisiera poder ayudar a gente que se sienta como me sentía. Quiero  decir que de nada sirve el lamentarse por las cosas, mejor haz algo para solucionarlo. 

Ahora si que como dice una canción de calle 13:

Si quieres cambio verdadero, pues camina distinto. 

Y si, cambie mi forma de andar por la vida.

#justsaying.

M.S.

Esos momentos ...

" Son esos momentos, en los que viene alguien e intenta detener tus sueños, intenta hacerte retroceder y creer que ya nada vale la pena, y que es muy difícil seguir adelante. Pero es en estos momentos especialmente, en el que tienes que ser fuerte, tienes que demostrarle a esa gente de lo que eres capaz, que sus palabras o actos no pueden detenerte.

No te voy a mentir diciéndote que es fácil, porque no lo se, pero lo que si se, es que tú puedes hacerlo, si eso es lo que quieres lo vas a lograr, así como has logrado muchas otras cosas. Ánimo! No te dejes cegar por tu enojo y la desesperación. Respira, recuerda por lo que estas luchando y que nadie ni nada te detenga. " #justsaying

Después de mucho tiempo de no tener planeado algo para mi vida, surgieron planes que pintan para ser buenos proyectos, me siento emocionada, confiada pero sobre todo con las ganas de lograr lo que me he propuesto, sé que no será fácil, y que habrá gente que trate de desanimarme diciendo o haciendo cosas para herirme, pero es en esos momentos cuando tengo que demostrar las ganas que tengo  de lograrlo. 

Sé que tendré que pasar por muchas cosas, ya sean buenas o malas,  pero el hecho de tener un plan, de aquí a fin de año me motiva, es lo que me hacia falta. 

El tener el valor de confiar en que puedo lograrlo.

Por un momento caí, pensando que no valía la pena volver a hacer planes, pero las ganas de querer seguir adelante me motivaron. 

Lo que escribí al principio fue algo que escribí mientras me sentía mal, mientras sentía que lo valía la pena. Espero que si alguien se encuentra desanimado por algún motivo les ayude como motivación.

Tenemos que luchar por eso que queremos, y siempre habrá gente que quiera apagar nuestras ganas de hacer las cosas.

Les deseo que tengan una buena semana. Recuerden dar amor y dejarse querer. ❤️ 

#justsaying 

M.S.

Un gran paso

   


    Me toco crecer sin una madre a mi lado. La relación con mi mamá se convirtió en algo feo cuanto tenia 14 años, y aun sigo batallando con esta situación. Decidí alejarme de ella, pensando que sería lo mejor para mi, no me arrepiento, porque en esos momentos me encontraba en una fuerte depresión por las circunstancias.

Siento que todo esto me lleno de desconfianza, miedos, inseguridad, baja autoestima y mas.

Gracias a lo que paso, tengo que luchar día a día con todos estos demonios, que no son fáciles, ya que me encierro en mi terquedad y no me dejo ayudar. Lucho, para no cometer los mismos errores que ella, ahorita y cuando sea madre, lucho por perdonarla, pero es una de las cosas mas difíciles para mi.

Creo que la mejor solución para dejar de sentirme así, es perdonarla, y creo poder perdonarla, pero por alguna extraña razón me duele el saber de ella, me duele el que ahora que puedo estar sin ella venga a moverme todo mi mundo con tan solo una palabra. Me gustaría poder dejar todo esto atrás y se que cuando lo haga todo será mas fácil para mi.

Ahora entiendo que no fue mi culpa lo que paso, entiendo que ella decidió quedarse ahí, y yo no puedo hacer nada para darle ni a ella ni a mi hermanito una vida mejor. Nadie los alejo de su hogar. Ella decidió irse. Entiendo que ya no hay nada que pueda hacer, solo seguir siendo fuerte y seguir con mis planes de vida, se que debo tomar de ejemplo todas las experiencias y aprender de ellas. Y dejarlas como son experiencias.

Ya no quiero ser la victima de mi historia, quiero ser la protagonista que siempre sale adelante, se que debo de tener mucha fuerza mental, y aprender que las cosas malas que pasen en mi día, solo pueden derrumbarme unos minutos, ya no horas, ni días, ahora sé que quedarme tirada en cama por horas o días lamentándome lo que me pasa no me hará mas fuerte ni me servirá de nada. Solo estaré perdiendo tiempo que puedo aprovechar en mejorar como persona. Ahora entiendo que la gente que me rodea no tiene que soportar mi mala cara por cosas que ni saben y mucho menos son su culpa.

Creo que el día de pase algo malo y siga adelante con una buena actitud el resto del día, habré dado un gran paso para mi cambio. Y ese día se que esta cerca. Ese día me voy a demostrar a mi, que con decisión y ganas de salir adelante ese gran paso lo daré HOY. No puedo retroceder cada vez que una noticia de ella llega en mi día, no puedo retroceder por tan solo ver una foto de ellos, NO!. Ya no me permitiré retroceder. Ahora prefiero darme unos cuantos segundos o minutos para entender las cosas y regresar a ese estado de animo que tanto quiero.

Así que este gran paso lo daré HOY! Es mas, ahorita mismo, mientras escribo esto, se que estoy dando un gran paso, debes de llorar, sentirme triste o lamentarme por algo que paso hace mas de 7 años, les comparto esto, me desahogo escribiendo esto. Los invito a que si tienen una situación que continuamente los hace retroceder en su camino, decidan que HOY pueden dar ese gran paso. Recuerden solo es cuestión de decisión.

#justsaying

M.S.

Darme la oportunidad de amar

Hola!

La gente que día a día sigue mis post, se darán cuenta que tengo una pareja. Llevo 5 años con él. Y han sido los 5 años más maravillosos, si, a veces peleamos, no todo es color de rosa, pero se, que con él quiero estar eternamente.

Soy una persona insegura, y muchas veces eso me causa problemas con él. 

Ayer tocaba el tema de los malos pensamientos, y parece broma pero ayer, él se sentó a hablar conmigo y me lleno de amor mi corazón y mente. Parecía que podía leer mi mente, todo lo que yo pensaba me lo decía. No dejo de repetir lo mucho que me ama, y las ganas que tiene de verme bien. Y eso me esta motivando mucho el día de hoy.

Yo se, que es momento de DESPERTAR, de borrar todos esos pensamientos negativos de mi mente, de disfrutar al gran hombre que tengo a mi lado, de amar, de sonreír, de dejarme querer, de disfrutar mi presente, mi relación, tengo que ser mejor de lo que era antes. Èl me dijo algo muy cierto - tienes que dejar de ser tan severa contigo - y si, no se en que momento empece a exigirme tanto, empece a perder la fe en mi, no se en que momento me volví una juez tan dura conmigo y mis actos. La perfección no existe, o mejor dicho la perfección es subjetiva. Mi grado de perfección es tan alto que dudo poder llegar a esa perfección, y no porque no pueda, si no que,  soy una persona muy cambiante, una vez que consigo algo, debes de sentarme a disfrutarlo, me pierdo en busca de la continua perfección, y eso es algo de lo que me esta haciendo daño.

Quiero amar, quiero sentir como el amor corre por mi sangre, quiero sacar toda esa luz que tengo dentro y compartirla con el mundo.

Quiero que hoy, nos dejemos amar, es difícil, y más en esta época, el dejarnos amar al 100% y dar amor al 100%. Pero si no lo hacemos sólo nos estaremos perdiendo de un sentimiento hermoso. Tratemos de pensar en el día de hoy, no en el pasado, ni en el futuro. En HOY, tratemos de amar el día de hoy tanto como podamos, tratemos de sentir esa energía positiva que tenemos adentro, tratemos de dejar los miedos, algo que me esta sirviendo conforme a los miedos es preguntarme: ¿ qué mas puede pasar?, y enserio, todo lo que pase en nuestro día, por más mínimo que sea nos trae una enseñanza.

Dejemos amar y amemos hasta cansarnos. Hemos olvidado el amor por tantos problemas actuales.

Me he preguntado en esta semana si alguien esta leyendo todo lo que pongo, y si es así, comenten, me gustaría y me animaría mucho el saber que hay gente leyendo esto.

#justsaying

P.d. Recuerda AMA todo lo que puedas HOY

( acuérdate de esto todos los días) 

M.S.

Negatividad

Seré realista.

Pensé que todo esto sería fácil, pensé que tener una actitud positiva sería fácil, pensé que ya no volvería a caer, o mínimo, me resultaría más fácil levantarme de una pequeña caída, que en verdad son tropiezos. Pero esa energía que tenía hace unos 15 días, esta disminuyendo. Se me hace difícil permanecer mucho tiempo así, sin que nada me afecte tan intensamente. 

Soy una persona que se preocupa por TODO!, en verdad por todo. Estoy sintiendo que yo misma provoco o busco pequeños detalles para estar mal. 

Y estoy harta!. Fastidiada de ser así, de tener inseguridades y miedos que se apoderen de mi y no me dejen ser feliz. Estoy cansada de sentirme nada, de dudar de todos, de tener una expresión de angustia en mi cara. De amargarme. De no dejar a mi mente en paz.

Como saben, ahora trato de analizar más a fondo todos mis defectos, para así entenderlos y solucionarlos. Algo así como autoterapia. Hoy, como muchos otros días, me puse a buscar maneras para alejar los pensamientos negativos, entre otras cosas que me puedan ayudar. 

Entre los artículos que leí, me llamaron la atención dos ejercicios para alejar los pensamientos negativos.

Opción uno:

    • Ser conciente: para saber más a      fondo cuales son esos pensamientos negativos que debemos eliminar. Una forma de ser conciente es por un mes, anotar todos los pensamientos que tengamos cada hora, ya sean positivos o negativos. Esto ayudara a tener más en claro, que tan frecuente son, en que momentos se presentan, etc.

    • Cuestionarse: pregúntate; ¿ qué he pensado que me lleva a sentirme o comportarme así? 

    • Hacer una conducta: al tener la respuesta de la pregunta anterior, lo que se recomienda es hacer algo, ya sea cantar, bailar, escribir, hacer ejercicio. Algo que por más mínimo que sea nos distraiga del pensamiento.

    • Revertir el pensamiento: ya sea mientras haces la actividad o al finalizarla. Centrar tus pensamientos en cosas positivas. 

Opción dos: 

    • Ser conciente: al igual que la opción uno, debemos de detectar cuales son esos pensamientos, pero ahora con la ayuda de la siguiente pregunta: ¿ en que momento empiezo a pensar que...? ¿ me ocurre cuando estoy sola o cuando estoy triste?, ¿ cuanto tiempo dura este pensamiento? Y, ¿ a qué emoción me lleva?

    • Cortar el pensamiento: ya sea decir basta, cancelado, o puede ser algo físico, claro sin hacernos daño. Lo importante de esto es que siempre tiene que ser el mismo. 

    • Dejar la mente en blanco: lo único que debemos hacer es concentrarnos sólo en nuestra respiración por 3 o 4 segundos. 

    • Crear afirmaciones positivas: y realistas, en mi caso, la mayoría de mis pensamientos negativos son sobre infidelidad, cuando no debería de ser así porque no tengo motivos para desconfiar, entonces una forma de crear una afirmación positiva sería decirme: 

       No tengo evidencias de que lo haya hecho y me demuestra que me ama. 

Estos son sólo dos ejercicios que podrían ayudar a eliminar los pensamientos negativos, son los dos que más me llamaron la atención. Y creo que puedo poner en práctica. Día a día les iré contando sobre como va el proceso. 

Estos ejercicios nos ayudarán a tomar más conciencia de lo que pasa por nuestra mente, así que no debemos ser duros con nosotros al poner en práctica los ejercicios.

Quiero despedirme con una frase que sé que me va a servir mucho: 

 "Para qué pensar en algo que ya no se puede cambiar."

Esta frase espero me ayude a dejar de ser tan dura conmigo, ya que muchas veces, soy mi propia juez y soymuy dura conmigo, cuestiono mucho lo que he hecho, como me comporto y siempre mi mente me hace sentir mal. 

Tengo que estar bien.

#justsaying 

M.S.

Gracias a ustedes.

      Hola! Mis queridos lectores.

Este post será un poco corto pero importante.

Quiero agradecerles el hecho de visitar mi blog día a día, tomarse un ratito de su día para leer lo que pienso, o como me siento. 

Hemos llegado a 300 visitas a este blog y eso es gracias a ustedes. Esto me motiva a día a día mejorar los temas del blog, como agradecimiento que me lean. Puede que para muchos 300 visitas no sean muchas, pero para mi es súper importante.

Me gustaría saber opiniones y pensamientos sobre lo que les parecen los temas y claro! Los consejos igual son muy bien recibidos.

Les platico mi fin de semana que ha estado súper candado.

El sábado fue mi cumpleaños, en la madrugada del sábado tuve una pequeña recaída emocional, y todo por una "estupidez". Salí del bar en donde estaba sólo porque estaba una ex de mi pareja. Ayer lo platiqué con una amiga y si, fue algo inmaduro de mi parte. Ahora ya se de otra cosa que tengo que cambiar. Pero todo fue mejorado poco a poco, la verdad tenía planeado pasar un día completamente diferente a como lo pase, pero estuvo bastante bien mi cumpleaños. 

El domingo la pase con mi familia. Y ayer fue día de fiesta en México, y me fui a bailar con una de mis mejores amigas, la pasamos súper bien. Y por una parte, confienzo que casi no salgo sin mi pareja, estupideces mías, y ayer me di la oportunidad de darnos una noche. Cada quien por su lado. De qué eso debe de ser algo normal para todas las parejas, pero es algo a lo que no estoy acostumbrada.

Creo que para que entiendan mejor todo lo que pienso y siento, es correcto que yo les platique más o menos como ha sido mi vida. Eso haré en esta semana, hablar de mi, de mi pareja, de lo que es mi vida para que me conozcan mejor.

En el tema de la razón, hoy entendí que a veces no escucho bien los comentarios de otras personas y mi mente es muy cerrada cuando algo malo pasa, es otra cosa que tengo que cambiar. Abrir mi mente.

Pido una disculpa por lo informal del blog, pero en verdad quería agradecerles que se tomen su tiempo para leerme.

Muchas gracias mis queridos lectores.

Les deseo lo mejor. Mucha buena vibra y que pasen bonita noche.

#justsaying 

M.S.